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Libri Moderni
Viola, Davide
Oggi sono nuvola, domani arcobaleno
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Abstract: Quando parliamo di mindfulness ci riferiamo a uno stato di piena consapevolezza del momento presente: è apertura alla vita, alle emozioni e alle sensazioni così come si presentano istante dopo istante, respiro dopo respiro. I bambini e gli adolescenti di oggi sono presi da numerosi impegni e anche loro possono avvertire lo stress della quotidianità. La mindfulness può aiutare a rallentare il ritmo e coltivare serenità e pace interiore, per affrontare in modo positivo la vita di tutti i giorni. "Oggi sono nuvola, domani arcobaleno" propone posizioni e tecniche base della meditazione e dello yoga, storie per riflettere e mandala da colorare, per insegnare ai bambini e agli adolescenti a prendersi dei momenti di pausa e stare in contatto con il proprio corpo, i propri pensieri e le proprie emozioni. Età di lettura: da 7 anni.
Titolo e contributi: Oggi sono nuvola, domani arcobaleno : mindfulness per bambini e adolescenti / Davide Viola
2. ed.
Pubblicazione: [S.l.] : Il punto d'incontro, 2023
Descrizione fisica: 137 p. : ill. ; 24 cm
EAN: 9788868209353
Data:2023
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Dati generali (100)
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2023
- Target: elementari, età 6-10 — giovani (in generale)
- Genere: saggi
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